QUANDO NON È POSSIBILE PARTECIPARE A UN EVENTO.
- Se prima di un’uscita si lamentano sintomi di infezioni respiratorie (febbre, tosse, raffreddore). È necessario rimanere a casa. Appena si sarà guariti del tutto e sarà passato il tempo minimo necessario, sarà possibile tornare a uscire insieme.
- Se si ha avuto contatti con persone affette da COVID-19 nei 15 giorni precedenti l’evento (anche se non si hanno sintomi respiratori).
- Se non si ha prenotato preventivamente un posto. Le misure di sicurezza e lo svolgimento delle uscite sono basate sul numero dei prenotati.
COME DEVO ORGANIZZARMI PER PARTECIPARE AGLI EVENTI?
- Bisogna avere sempre con sé più di una mascherina. Infatti in caso si sporcasse o si bagnasse, è importante avere delle mascherine di ricambio e non rimanere sprovvisti. Bisogna avere a portata di mano guanti e soluzione alcoolica disinfettante secondo le indicazioni COVID-19. Questi dispositivi non sono sostituibili, pertanto non vanno bene: sciarpe, scaldacollo, bandane, fazzoletti, mascherine col filtro e il tappo, soluzioni disinfettanti “fai da te”.
- Essere autosufficiente per quanto riguarda cibo e acqua (vanno evitati il più possibile scambi di oggetti).
- I partecipanti devono attenersi scrupolosamente alle indicazioni presenti in questo documento e a tutte quelle che potranno essere fornite prima e durante l’evento.
- All’inizio dell’evento potranno essere verificate le condizioni riportate in questo documento e se non rispettate il team potrà decidere in maniera insindacabile l’esclusione di chi non rispetta le condizioni (per gli eventi a pagamento il biglietto NON verrà rimborsato).
- Ogni partecipante è responsabile del proprio comportamento e del rispetto delle indicazioni fornite in questo testo.
CHE DISTANZE DEVO TENERE DAGLI ALTRI PARTECIPANTI?
Bisogna mantenere sempre la distanza di sicurezza di almeno 1 metro di raggio (poco più di un braccio), che andrà ad aumentare fino a un minimo di 2 metri durante l’attività di camminata. Nei momenti in cui non è possibile rispettare tali distanze va indossata la mascherina in maniera adeguata. (Durante l’attività motoria rallentare l’andatura per garantire la giusta ossigenazione al proprio fisico.)
COSA SONO I DPI?
I DPI sono i Dispositivi di Protezione Individuali (mascherine e quanto individuato da norme ed ordinanze). Sono importanti ma non sufficienti se non si rispettano le misure di igiene (corretta gestione DPI, igiene mani, tossire in un fazzoletto o nella piega del braccio, per citare degli esempi).
Ogni partecipante dovrà essere dotato di sacchetti di plastica per riporre i DPI usati e potenzialmente infetti.
COSA POSSO FARE PER RIDURRE I RISCHI?
- Non toccarsi occhi, naso e bocca, con o senza DPI. Durante la giornata igienizzare le mani soprattutto se si dovesse sostare in un luogo pubblico (es. rifugio o bar), o dopo aver soffiato il naso, tossito o starnutito.
- La mascherina NON VA indossata durante il cammino, va tenuta sempre immediatamente a portata di mano (tirata giù sotto il mento, in tasca…). Indossare la mascherina, quando non può essere mantenuta la distanza di 2 mt, nei momenti di sosta, in strettoie o quando si parla con gli altri partecipanti. Portare sempre con sé più di una mascherina.
- Igienizzare bene le mani con soluzione alcoolica disinfettante secondo le indicazioni COVID-19 prima di manipolare cibo o bevande, per evitare il contatto diretto mani-bocca.
- NON è necessario utilizzare guanti monouso durante l’escursione, possono restituire un falso senso di sicurezza e farci dimenticare la corretta igiene delle mani.
- Evitare di affollarsi nei momenti di stazionamento o in prossimità di una strettoia. Rispettare sempre le distanze e attendere pazientemente la persona davanti a sé o altre persone che si incontrano lungo il cammino.
- Non scambiare cibo e/o bevande con i compagni di escursione. Ognuno deve essere per quanto possibile autosufficiente. In caso di necessità, scambiare solo cibo pre-confezionato, igienizzandosi preventivamente a vicenda le mani e l’involucro esterno dell’alimento.
- Manipolare solo il proprio smartphone e non passarlo o farlo manipolare ad un compagno di escursione. Così come qualunque altro oggetto, potrebbe essere un veicolo per la trasmissione di patogeni.
- Informati sulla difficoltà del percorso e considera con prudenza la tua forma fisica, dopo un periodo di inattività potresti non essere così preparato come pensi
Queste semplici regole ci aiuteranno a vivere le uscite in sicurezza e nonostante la distanza fisica riusciremo a goderci ogni esperienza uniti.
COME AVVIENE IL CONTAGIO?
Il virus (Sars-Cov-2, comunemente conosciuto come Coronavirus, agente causale della patologia COVID-19) si trasmette attraverso piccolissime goccioline di saliva che si diffondono nell’aria quando parliamo, starnutiamo, tossiamo. Ci si infetta quando le goccioline di saliva che contengono il virus vengono a contatto con le mucose di bocca, naso e occhi (per questo è importante mantenere la distanza di sicurezza almeno un metro). Le goccioline di saliva di una persona infetta possono anche finire sulle mani, sulle superfici e sugli oggetti vicini. Anche in questo modo si può trasmettere il virus (per questo è importante lavarsi spesso le mani).